Time management & GRIP - productiever met meer rust

Over de training: Time management & GRIP

Een overvolle mailbox. Een agenda die versnipperd raakt. Het gevoel dat je vooral reageert in plaats van regisseert. Voor veel professionals is dit dagelijkse realiteit. Het kost energie, vermindert focus en laat weinig ruimte voor strategisch of betekenisvol werk. 

In Time management & GRIP neem je de regie terug. Niet met losse tips of tijdelijke hacks, maar met een duurzame manier van werken die rust, overzicht en eigenaarschap versterkt. Je leert bewuste keuzes maken over waar je je tijd aan besteedt, hoe je prioriteiten stelt en hoe je ruimte creëert voor wat écht belangrijk is. 

We werken met de GRIP-methode van Rick Pastoor: een praktische en toegankelijke aanpak om gestructureerd en met meer overzicht te werken in een wereld vol prikkels. Geen doel op zich, maar een middel om je werkdag effectiever en met meer focus in te richten.  

Tijd krijg je niet. Tijd organiseer je. En in deze training leer je hoe. 

Doelgroep

Deze training is geschikt voor iedereen die veel ballen in de lucht houdt en op zoek is naar een praktische en persoonlijke aanpak om effectiever te werken. 

Je merkt dat je mailbox altijd vol zit, je agenda overloopt en je to-do’s blijven groeien. Je wilt niet harder werken, maar slimmer omgaan met je tijd en aandacht. 

Er is geen voorkennis nodig. Wel de motivatie om jouw manier van werken onder de loep te nemen en hier direct verandering in aan te brengen. 

Leerdoelen

Wat kun je na deze training?

• Je herkent jouw persoonlijke werkpatronen en maak je gerichte keuzes die bijdragen aan rust, focus en werkplezier 
• Je past de GRIP-methode concreet toe in je agenda, taken en communicatie 
• Je werkt proactiever door heldere prioriteiten te stellen en je agenda effectief te bewaken, ook in samenwerking met anderen. 

Competenties 

Timemanagement – Slimme keuzes maken in je tijdsindeling en prioriteiten stellen 

Resultaatgericht werken – Doelen helder stellen en behalen 

Organiseren – Efficiënt en gestructureerd werken met aandacht voor details 

Zelfsturing – Eigen werkproces zelfstandig beheren en verbeteren 

Stressbestendigheid – Rustig blijven en effectief blijven werken onder druk 

Inhoud van de training

Wat kun je verwachten van de training?

Je ontdekt hoe je van een volle week naar een overzichtelijke week gaat – met meer ruimte om te doen wat jij belangrijk vindt. Je leert werken met praktische tools uit de GRIP-methode, zoals de weekreview, de jaarplanning en het organiseren van je inbox, takenlijst en agenda. 

We laten je ook zien hoe je AI-tools slim inzet om tijd te besparen, herhaaltaken te automatiseren of helderder te communiceren. Denk aan AI-ondersteuning bij mailopvolging, het structureren van notities of het voorbereiden van werkblokken. 

De training is concreet en actiegericht: je past alles direct toe op je eigen werksituatie. Je krijgt persoonlijke tips, gaat aan de slag met je eigen planning en ontdekt hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken in hoe jij je werk ervaart. 

Onze trainers zorgen voor een open sfeer waarin leren, reflectie én experimenteren centraal staan. Je leert niet alleen anders werken, je leert vooral bewust kiezen – en dat geeft rust. 

Waar werk je aan? 

Grip op je agenda 
Je ontdekt hoe je je agenda slim en realistisch indeelt. Door keuzes te maken, creëer je rust en overzicht in je week. 

Grip op je takenlijst 
Je hoofd is geen opslagplek. Je leert hoe je al je taken op één plek beheert en hoe je prioriteiten stelt zonder het overzicht te verliezen. 

Grip op externe prikkels 
Je leert omgaan met afleiding door e-mail, apps en berichten. Je ontdekt hoe je jouw aandacht beschermt en je tijd niet laat wegslippen door de agenda van anderen. 

De kracht van de wekelijkse review 
Je ontwikkelt een vast reflectiemoment waarin je terugkijkt, losse eindjes afrondt en met een helder plan je week in gaat. 

Jouw persoonlijke jaarplan 

Je brengt jouw grotere doelen in kaart en maakt een plan voor het jaar. Je plant deze doelen direct in, zodat ze niet op de plank blijven liggen. 

Opzet van de training

Opzet training: Learning track

Wij geloven in leren door te doen. Daarom volg je bij ons niet alleen een training, maar ga jij ook experimenteren, proberen en daarvan leren. Dit doe je door middel van challenges die je thuis of op je werk kunt doen. Challenges zijn wekelijkse opdrachten per mail of app, die je helpen om nieuw geleerd gedrag in praktijk te brengen. Deze learning track bestaat uit:

Dag 1 | 09:00 - 16:00 uur

Live training op een inspirerende locatie met een heerlijke lunch 

Challenges | 6 weken

Aan de slag met kleine opdrachten die jou helpen om nieuw gedrag in praktijk te brengen, die je makkelijk in de Hello New You app ontvangt 

Dag 2 | 09:00 - 12:00 uur

Training in een online klas waar je praktijkervaringen deelt en nieuwe tips ontvangt.

Boek | Je ontvangt het boek GRIP van Rick Pastoor

Wat je krijgt bij deze Hello New You training:

• Online intake voor de training van start gaat
• 1 trainingsdag op een locatie in de natuur met een uitgebreide gezonde lunch, brainfood noemen we dat
• 0,5 trainingsdag virtueel
• 6 weken ondersteuning bij het oefenen van jouw nieuwe skills in het werk via de Hello New You app
• Online evaluatie
• Persoonlijk groeiconsult
• Hello New You notitieboek en pen